[...] Wiem, że cieszysz się że zaraz weźmiesz ślub ale wyglądasz taki szczęśliwy i jakiś nawet podniecony... Pan młody odpowiada: - Jak tu nie być szczęśliwy...przed chwilą miałem najlepsze obciąganko w życiu, a zrobiła je kobieta, z którą zaraz się żenię. Po chwili do kościoła wchodzi panna młoda uśmiechnięta i widocznie szczęśliwa. - O co chodzi? Nie [...]
[...] a nawet tak jak rosnie wiekszosc "normalnych" ludzi:)) mono - jabłczan - dla mnie bardzo podobnie, na orotanie miałem o ile sie nie myle 2 cykle, z kazdego zadowolony, przyrosty tak siły jak masy najlepsze, z tym ze jeden z nich byl po przerwie wiec pamiec miesniowa pomogła. KA - mega goowno, czysty marketing jak dla mnie, choc nei zarzekam sie
Nie żebym był fanem WK, ale dobrze mi się ich ogląda podczas konsumowania posiłku. %-) Można się pośmiać i poprawić sobie humor, najlepsze filmiki Ponczka i jego diety na wiecznej redukcji. }:-(
a drążek masz? Jak masz drążek to nie ma problemu. Najlepsze będzie FBW - a moim zdaniem właściwie ciężko z takim sprzętem o inną opcję. Ja podam tylko propozycję ćwiczeń: Nogi - Wykroki;Trusters(tu nogi+barki) Plecy - podciąganie nachwyt;wiosłowanie sztangielką Klatka - pompki na poręczach; wyciskanie płask;wyciskania skos Barki - wyciskanie [...]
a drążek masz? Jak masz drążek to nie ma problemu. Najlepsze będzie FBW - a moim zdaniem właściwie ciężko z takim sprzętem o inną opcję. Ja podam tylko propozycję ćwiczeń: Nogi - Wykroki;Trusters(tu nogi+barki), żuraw Plecy - podciąganie nachwyt;wiosłowanie sztangielką Klatka - pompki na poręczach; wyciskanie płask;wyciskania skos Barki - [...]
kocham takie kłotnie najlepiej jest na onecie poczytac kommenty pod wiadomosciami z Premiership albo na wp to samo a najlepsze jest to, ze 99% "kibiców" zna klub tylko z TV i nigdy nawet nie byla w miescie, z ktorego on jest, nie mowiac juz o meczu ja tez sie do nich zaliczam wiec nie wchodze w klotnie ale odkad pamietam, jestem za [...]
Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]
owoce leśne to najlepsze jakie kiedy kolwiek piłem ! banan ładnie w smaku na palca i ładnie pachnie zobacze jak z wodą ;) a cwiczyc tak czy siak bede co za problem ;p noga to nie cały świat
Panowie taki jest skład i nic nie poradzicie, VITA-MIN PLUS i MULTIPLE SPORT to nadal najlepsze witaminy na rynku,pewne dodatki mineralne"prostych"aczkolwiek zdecydowanie bardziej skoncentrowanych form mineralnych zostały zastosowane na potrzeby uzupełnienia składu w stosunku do RDA . Swoja drogą ten temat strasznie zbulwersował [...]
[...] było klasowych uderzaczy w pierwszych UFC. Albo co by się stało, gdyby Royce spotkał się Colemanem, Fryem. Wiedza o SW wzrosla przez te lata i ogólnie zbiera się wszystko co najlepsze z kazdje SW. Już w starożytności było coś takiego jak Pankration. Albo w średniowiecznych traktatach widać techniki obaleń, uderzeń czy brudnych sztuczek. Taki [...]
Wbiłem dzisiaj pierwszy raz w tyłek, dotychczas wszystko szło w uda i bark. Ani to rozciągnąć, ani rozmasować, nic -boli na 2. dzień i tak, ale da się robić mc i siady, chyba najlepsze miejsce na bolesny towar. Z przyrostem masy robię się mega sztywny, coraz trudniej robić lifty olimpijskie, ciężko to rozciągnąć. Barki jak drewno, częściowo to [...]
Straszcie je bardziej to już w ogóle nic nie trafi i przejdą na wegetarianizm A jakie jest najlepsze źródło białka? Jogurt Ciekawe, jak bedzie piszczala jak ja zaparcie dopadnie To nie dopada, bo profilaktycznie są brane wszystkie reklamowane specyfiki na zaparcia Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-10 22:12:14
ZALICZYŁEM FINANSE!!!!!!! A JUŻ ZACZĄŁEM SIĘ UCZYĆ NA DRUGĄ POPRAWKĘ, ALE STWIERDZIŁEM ŻE SPOJRZĘ NA OCENY DLA PEWNOŚCI ŻE NIE ZAL NO I ZALICZONE!!! Co najlepsze, dzisiaj termin II poprawki a wyniki ukazały się przed chwilą Emocje do końca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzeczami cheatować. W snesie nie jarają mnie batony, ciastka itp. Wolę kupić jakąś masę i zrobić sobie naleśniki/wafle/ciasto, albo coś w rodzaju tego turbomixa co wrzuciłem w dziennik przed chwilą :-P Btw jadłem dziś najlepsze lody na świecie i żałuję, że nie mogę tam wrócić i wziąć jeszcze 10 gałek (następnym razem to przemyślę i op******ę)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz to same sknery są.... najlepsze że jak mieliśmy po szesnaście lat i dawaliśmy związane ku**a kwiaty z pola to standardem było flaszka na dwie osoby, czyli teraz byśmy dostali 4-5...
Dobra, 5g poszło w ciągu dnia kolejne ~8g na 30-60 min przed treningiem (odmierzałem na oko z 30g buteleczki, wyszło w sumie trochę więcej niż 10g ale sensacji żołądkowych zadnych nie miałem) Trening FBW x5 Siła - w przysiadzie i push press się poprawiła, poszło łatwiej niż na ostatnim ciężkim treningu. To może być wypadkowa różnych czynników, ale [...]